Gezondheid

Heb je het gevoel dat je leven in een achtbaan zit? Het ene moment ben je gelukkig en het volgende moment voel je je ellendig. Voel je je ongemakkelijk in je eigen vel? Voel je je meer gestrest dan nodig is? Klinkt dit als hoe …

’s Ochtends fit worden voor iedereen lastig (met een aantal uitzonderingen). Toch is het belangrijk om je ochtend fit te beginnen. je zult meer energie en focus hebben om dingen te doen gedurende de dag als je begint met een workout, in plaats van te …